"Bewegung ist Leben!" - sagte der antike griechische Philosoph Aristoteles!
Regelmäßiges Training im reiferen Alter ist äußerst günstig für die körperliche Verfassung und tut dem Organismus gut.
Das Fitnessprogramm "60 Plus" umfasst eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen:

Gewichtsnormalisierung
Stärkung der Immunität
Verbesserung des psychisch-emotionalen Zustands und des Schlafs
Beschleunigung des Stoffwechsels
Verbesserung des Blutkreislaufs, Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Thrombose und Krampfadern der unteren Gliedmaßen
Verlangsamung des natürlichen Alterungsprozesses
Verbesserung des Bewegungsapparates, Vorbeugung von Osteochondrose, Arthritis und Osteoporose
Entwicklung von Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Bewegungskoordination und Reaktionsfähigkeit.

Wer sich um seine Gesundheit kümmert, profitiert unmittelbar davon. Wer regelmäßig Sport treibt, ist
aktiver: Es fällt ihm leichter, die Treppe zu steigen, die Einkäufe aus dem Laden zu holen, Pflanzen in der Natur zu pflanzen, ein Konzert zu besuchen oder einen Ausflug zu machen. Trainieren Sie mit uns, trauen sie sich und Sie werden überrascht sein, was Sie alles können!

Donnerstag

Trainingszeit: 10.00 Uhr - 11.00 Uhr

Gemeindehaus Hoheneck, Badstraße 15

Marianna Sagun